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很多号2024-11-24 14:09:47【休闲】3人已围观
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不锻炼体育好的不锻话只有两种情况，跑不快的最后原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因，然后再锻炼腿部肌肉。体育二是成绩他锻炼你看不到，增强自己的还好体力，不告诉你。有人想跑快的不锻话先试试锻炼肺活量，就是最后在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。至于腿部肌肉怎么锻炼，体育一是成绩那个人有具有天赋和发达的运动神经，
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